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ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2018/06/28 配信
前回、人々が筋力向上のプラトーに悩み、オーバートレーニングし、そし...
2018/06/27 配信
“あぁぁダメダァ！！膝が、、、爪先を、、、超えて、、、る！！！”こ...
2018/06/20 配信
プルアップやチンニングができなくても、ぶら下がるということ自体に意...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/05/22 配信
我々のスクワットについての最後の記事では、スクワットの深さ、足のポ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/05/18 配信
前回の記事では、パーシャルスクワットとフルスクワットの違いに注目し...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/05/17 配信
スクワットは、膝と股関節の筋群のためのよく知られたエクササイズであ...
2018/05/10 配信
バーベルを使用した3種類の動きを5回ずつ組み合わせたシンプルな”コ...
2018/05/03 配信
コーチ・ドスが紹介するメタボリックレジスタンストレーニングとは、ど...
2018/04/20 配信
高負荷のレジスタンストレーニングで、心拍数を上昇させるメタボリック...
2018/03/16 配信
代謝機能にガツンと喝を入れるメタボリックレジスタンストレーニング。...
2018/03/09 配信
負荷をかけることのメリットと、ダンベルやケトルベルを使ったトレーニ...
2018/02/28 配信
ファンクショナルサーキットを構成するドリルを正しく理解して実行する...
2018/02/27 配信
身体機能を向上させるためのエクササイズを効果的に組み合わせた、ファ...
2018/02/20 配信
サーキットトレーニングの時間の組み合わせを変えることで、得られる効...
2018/02/08 配信
スピード、スピード、スピードに焦点を当てる
ユタ州立大学のラ...
2018/02/07 配信
パフォーマンスは練習を凌ぐべきである
アスリートについて考え...
2018/02/06 配信
１９７１年まで遡るリフティング日誌を持っています。その中では、８５...
2018/01/31 配信
アルティメイトサンドバッグを1つ使って実践できる、高負荷、高強度の...
2018/01/04 配信
コーチ・ドスのWOW（ワークアウトオブザウィーク）シリーズから、動...
2017/12/28 配信
押す動きと引く動きのバランスをとるべき、というトレーニングに関する...
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