コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
お見逃しなく!
現在 3336 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2019/03/07 配信
20秒オン、40秒オフのメタボリックレジスタンストレーニングでは、...
2019/02/08 配信
一日おきに、誰かが、フォーラムに下半身のトレーニングを作成する一番...
2019/01/16 配信
プッシュアップを行う際に、骨盤が持ち上がった姿勢で行ってしまいがち...
2018/12/18 配信
ダブルベルでのケトルベルクリーンの実行には、それなりの練習が必要で...
2018/12/07 配信
コーチ・ドスのブレイクイットダウンシリーズから、立ち位置が高く持ち...
2018/11/30 配信
中立な脊柱とは神話です。
あるいは、少なくとも、現在のこのコ...
2018/11/29 配信
ウエイトを持った状態でウォーキングを行うキャリーのドリルには、様々...
2018/11/28 配信
身体の対側性の強さを向上させるための、楽しくてチャレンジしがいのあ...
2018/11/02 配信
コーチ・ドスのBID(ブレイクイットダウン/分解してみよう)シリー...
2018/10/30 配信
スティールメイスやメイスベルなどと呼ばれるツールをご覧になったこと...
2018/10/16 配信
一般的な筋肥大プログラムの問題点は、退屈であるということに加えて、...
2018/10/10 配信
コーチ・ドスのWOW(ワークアウトオブザウィーク)シリーズから、ワ...
2018/09/27 配信
長座の状態を維持したままでロープを登るとしたら?コアの働き方は半端...
2018/09/11 配信
ケトルベルなどを使ったファーマーズウォークや、様々なタイプのローデ...
2018/09/10 配信
コンプレックスとは、複数のエクササイズを休みなく組み合わせるもの。...
2018/08/09 配信
エクササイズのシステムやツールの多くには、伝統的なルールが存在する...
2018/08/01 配信
視線と頭の動きから動きをリードするダイナミックなローリングで、身体...
2018/07/19 配信
”肩甲骨は後ろに引き寄せる” ”肩は斜め後方に引き下げる”というキ...
2018/07/13 配信
おなじみのRDL = ルーマニアンデッドリフトを少し変化させるだけ...
2018/06/29 配信
強くなるための黄金律
マイクのケーススタディは、健康でいながら長...
ページ