コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス＆コンディショニングの指導に携わり続けている。
”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...
コーチ・ドスのWOW（ワークアウトオブザウィーク）シリーズから、動きの組み合わせの中の1つの動きをチェーンで繋げるようにして数を増量していく、チャレンジ度の高いコンプレックスをご紹介します。試してみたくなりますね？
