ステータスメッセージ

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WOW(ワークアウトオブザウィーク): チェーンコンプレックス

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コーチ・ドスのWOW(ワークアウトオブザウィーク)シリーズから、動きの組み合わせの中の1つの動きをチェーンで繋げるようにして数を増量していく、チャレンジ度の高いコンプレックスをご紹介します。試してみたくなりますね?

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コンテンツ提供者の紹介

coachdos.com
Coach Dos
スピード、ストレングス&コンディショニングコーチ

コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス&コンディショニングの指導に携わり続けている。

”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...