ケトルベルをそれぞれの手でラックポジションにホールドして行うダブル...
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/06/23 配信
強くなることはとてもとても大切なことである。
事実、筋力は多...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/21 配信
ケトルベルのオーバーヘッドプレスで肩を痛めそうになったり、うまく力...
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/03/23 配信
ハムストリングの筋挫傷はいつ起こるのでしょうか?
ハムストリング...
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/03/22 配信
たくさんの研究が遠心性のトレーニングが筋挫傷のリスクを下げることに...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/03/03 配信
肩の安定性に挑戦する時、ケトルベルは本当に最良なのです。私の偏見は...
2:39
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/04 配信
無理なく頭上に向かって腕を挙上するには、十分な可動性が必要となりま...