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2019/04/05 配信
アスレチックスタンスにうまく入れない人を指導する時、どのようなアプ...
2019/03/08 配信
ディフェンスの選手たちが必要とするシャッフルを、より効果的に向上さ...
2019/02/14 配信
陸上選手にとって重要なのみでなく、全てのアスリートの基礎的な基本動...
2019/01/31 配信
ミニバンドを使ったラテラルステップのエクササイズは多くの方が行なっ...
2019/01/14 配信
運動競技においてよく使われるフレーズの一つが、「膝を曲げろ」です。...
2018/12/14 配信
30年以上で何百人ものアスリートをトレーニングした経験をもとにした...
2018/12/06 配信
シンプルなアイススケーターのドリルからスタートする4段階のドリルの...
2018/11/13 配信
ジャンプストップまたはスプリットストップにおいて”母趾球で着地する...
2018/10/12 配信
後ろへ進まなければならない際に必要なヒップターンの動きで重要となる...
2018/09/21 配信
限られた空間でも、スピードトレーニングを効果的に行うことができるリ...
2018/08/17 配信
アスリートがより爆発的になる様な筋の能力を向上させたい場合、筋肉を...
2018/08/10 配信
アスリートのカッティング動作、つまり素早い方向転換の動作をコーチン...
2018/07/27 配信
リー・タフトの東京セミナーから、アスリートの減速能力を向上させるた...
2018/07/10 配信
後退または後方への加速
後退または後方への加速は、主に試合中の守...
2018/06/26 配信
コートやフィールドで行われるスポーツの多くは、横や斜め方向へ動く能...
2018/06/13 配信
アスリートに、純粋に加速の向上を目指したドリルを指導する場合のドリ...
2018/05/03 配信
スポーツの場面では、あまり見かけることのない純粋な減速。純粋な減速...
2018/04/06 配信
SAQスペシャリストである、スピードガイことリー・タフトが、自宅の...
2018/02/22 配信
スピードガイことリー・タフトがご紹介するミニバンドの使い方のパート...
2018/02/21 配信
多くの皆さんが使用しているミニバンドですが、ミニバンドをつける位置...
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