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                  ラテラルゲイトスピード
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                          リー・タフトLee Taft
                          
                          Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
                        
                      側方に向かっての歩様のサイクル、つまり側方に向かって進む場面は、スポーツにおいて数多くみられます。股関節の側方へのパワーの発揮のための効果的なドリルをリー・タフトがご紹介します。
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