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アスリートを爆発的にするエクササイズ
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
爆発的な力の発揮に何が必要なのかを、動きを通してアスリートが理解することを助けるシンプルなドリルとは?アスリートが爆発的に力を発揮するための、簡単で効果的なドリルをSAQのエキスパートであるリー・タフトがご紹介します。
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