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2023/04/05 配信
ジャンプストップ、あるいはスプリットステップと呼ばれる動きのバリエ...
2023/03/23 配信
ラダーのトレーニングを、より実践的なスキル向上のためにどのように活...
2023/03/09 配信
ハーフニーリングのポジションから垂直方向へ、水平方向へとジャンプを...
2023/02/13 配信
スプリントのスピード向上のためのトレーニングといえば、スピードドリ...
2023/01/12 配信
SAQのスペシャリスト、リー・タフトが、方向転換の際に起こりがちな...
2022/10/21 配信
大人になって動くことが少なくなると、両脚を身体の中心線でクロスして...
2022/07/05 配信
30代、40代、50代、60代になっても競技スポーツを楽しんだり競...
2022/02/01 配信
アスリートのスピード&アジリティのトレーニングにおいて、目を対戦相...
2021/12/09 配信
フェイクスローというドリルは、リー・タフトが90年代初めに考えつい...
2021/08/25 配信
コーチは、話す前に一旦自制して考える必要があります!
人はよ...
2021/07/23 配信
様々なスポーツの場面で重要になるヒップターンの動きでは、上半身と下...
2021/06/30 配信
テニスのスピード向上
確実に言えるのは、もしあなたが優れたテニス...
2021/06/04 配信
SAQスペシャリストであるリーが、30年以上のキャリアを通して情熱...
2021/04/09 配信
人々が「より素速くあるための鍵が強さであるとすれば、パワーリフター...
2021/01/27 配信
リニア方向のみでなくラテラル方向に進む際にも、スピード、下肢の発揮...
2020/12/29 配信
最大速度のスプリントで足が着地した際に、足部が回内しすぎて潰れてし...
2020/12/07 配信
スピードを向上させるために効果的なストレングストレーニングのお気に...
2020/10/02 配信
テニス選手達のためのステップ台を使った着地時の足のスティッフネス向...
2020/09/10 配信
フロリダに転居して間もないリー・タフトが、フロリダらしく鳥の鳴き声...
2020/07/28 配信
この記事は、動きの基礎的なスキルをどのように特定のスポーツの要求を...
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