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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

2:11
オリジナルストレングス
2021/08/13 配信
スーパーマンマーチという動きにカーブを加えただけの、シンプルなもの...
3:48
キャシー・ドゥリー
2021/07/07 配信
骨盤と肋骨が一緒に動いてしまったり、肋骨と肩が一緒に動いてしまった...
2:47
マイケル・ムリン
2021/05/20 配信
足首背屈の可動域を向上させようとする時、私達はふくらはぎのストレッ...
3:09
ジョシュ・ヘンキン
2021/03/05 配信
シンボックスというポジションのボトムポジションに入るには、十分な股...
2:43
オリジナルストレングス
2021/01/12 配信
股関節の回旋、屈曲、伸展といった動き、そして脊椎の心地よい回旋の動...
3:15
オリジナルストレングス
2020/12/03 配信
スティービー・ワンダー みたいな首の動きのドリルは、個人的に私のと...
4:32
オリジナルストレングス
2020/10/27 配信
若々しい身体を維持するということは、身体のあらゆる関節がスムーズに...
4:59
オリジナルストレングス
2020/10/15 配信
足の指はちゃんと動きますか?直立して活動する私たちにとって足趾に十...
4:09
オリジナルストレングス
2020/09/29 配信
朝目覚めたとき、コンピューターに向かって仕事をしているとき、頚椎や...
2:56
オリジナルストレングス
2020/08/12 配信
気持ちいい動きを楽しんでいるうちに、身体機能が向上するなら、これほ...
3:07
リー・タフト
2020/08/11 配信
2010年のグレイインスティチュートGIFTプログラムの同級生であ...
4:23
オリジナルストレングス
2020/07/08 配信
ウインドシールドワイパーというムーブメントドリルをご存知ですか?私...
3:49
オリジナルストレングス
2020/06/03 配信
椅子に座りっぱなしの時間が続くと、身体はガチガチに固まってしまいが...
3:49
オリジナルストレングス
2020/02/27 配信
フロッグロールというローリングパターンを練習したことがある方には馴...
4:31
オリジナルストレングス
2020/01/21 配信
ヒンドゥプッシュアップと呼ばれるプッシュアップには、バリエーション...
2:18
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/11/07 配信
様々なタイプのメソッドが存在するストレッチ方法の中から、CRAC...
18:01
スー・ファルソニ
2019/10/21 配信
トレーニングセッションのメインのプログラムをスタートするための準備...
4:46
オリジナルストレングス
2019/10/14 配信
自分自身の身体の内側にある強さを発見するために動きを楽しむ!素敵な...
3:23
マイク・ロバートソン
2019/09/27 配信
股関節屈筋のストレッチは、パッシブな変化をもたらすにすぎないかもし...
4:14
オリジナルストレングス
2019/07/30 配信
棒を使ってカウンターバランスを取るヒンドゥースクワットは、様々な関...

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