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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2022/06/30 配信
胸椎のモビリティを向上させようと、胸椎を動かすエクササイズを実行さ...
2022/06/29 配信
TRXサスペンショントレーナーと、TRXバンデッド、ストレングスバ...
2022/05/27 配信
胸椎のモビリティが不足している場合、フォームローラーの上に仰向けに...
2022/05/20 配信
チベット体操というのをご存知でしょうか?オリジナルストレングスのテ...
2022/02/22 配信
ローリングやロッキングの動きは床の上でなければできない、と思い込ん...
2022/02/18 配信
混乱しました?ごめんなさい。10年前、私はブログで、フォームローリ...
2022/01/12 配信
四つ這いで前後に動くロッキングの動きは、それだけでも数々のメリット...
2021/11/05 配信
肩関節や股関節のモビリティを向上させようとする際、特定の関節を孤立...
2021/11/02 配信
Dr.キャシー・ドゥーリーのビデオシリーズ、ドゥーリーノーテッドか...
2021/10/22 配信
日本の住宅事情において、伸び伸びゴロゴロとローリングができる床のス...
2021/10/20 配信
モビリティとは、柔軟性とどのように異なるのか?荷重した状態での組織...
2021/08/13 配信
スーパーマンマーチという動きにカーブを加えただけの、シンプルなもの...
2021/07/07 配信
骨盤と肋骨が一緒に動いてしまったり、肋骨と肩が一緒に動いてしまった...
2021/05/20 配信
足首背屈の可動域を向上させようとする時、私達はふくらはぎのストレッ...
2021/03/05 配信
シンボックスというポジションのボトムポジションに入るには、十分な股...
2021/01/12 配信
股関節の回旋、屈曲、伸展といった動き、そして脊椎の心地よい回旋の動...
2020/12/03 配信
スティービー・ワンダー みたいな首の動きのドリルは、個人的に私のと...
2020/10/27 配信
若々しい身体を維持するということは、身体のあらゆる関節がスムーズに...
2020/10/15 配信
足の指はちゃんと動きますか?直立して活動する私たちにとって足趾に十...
2020/09/29 配信
朝目覚めたとき、コンピューターに向かって仕事をしているとき、頚椎や...
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