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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2025/05/28 配信
ロールダウンの動きを流れるようにスムーズに滑らかに、分節毎に行うた...
2025/05/27 配信
椎間板に問題がある人やハムストリングスの硬さで腰椎を保護している人...
2025/04/30 配信
ハーフニーリングのポジションをしっかりと設定して維持するだけでも、...
2025/03/25 配信
テニス選手達が楽しみながら効果的に行うことができるウォームアップを...
2025/03/13 配信
ある特定の方向へ動こうとするときに、動きの障壁、バリアを感じる時、...
2025/02/18 配信
関節の可動域を向上させようと試みる、いわゆるストレッチのエクササイ...
2025/02/06 配信
肩の可動性を向上させるために、単に従来のストレッチを行うのではなく...
2024/11/27 配信
股関節内旋の可動域が不足している、というのは多くの人達に見られる可...
2024/11/22 配信
テニス選手がより必要とする胸椎の可動性と安定性を獲得するためのエク...
2024/11/20 配信
立位からのロールダウン、そして前屈への動きを実行する際に、腰椎の屈...
2024/11/07 配信
エリック・クレッシーの施設であるクレッシー・スポーツ・パフォーマン...
2024/10/17 配信
肩周りが硬く動きが悪いという場合に、効果的に、それも短時間で実行で...
2024/10/04 配信
自身が数限りない数の下肢の怪我を経験しているストレングスコーチのマ...
2024/10/03 配信
自身が数限りない数の下肢の怪我を経験しているストレングスコーチのマ...
2024/09/30 配信
股関節屈筋群をストレッチしようと考えて、結局は筋群ではなく靭帯や関...
2024/09/23 配信
頚椎の固定手術を経験しているジョシュ・ヘンキンをモデルに、妻であり...
2024/09/09 配信
伏臥位で前腕を床につけて身体を支える姿勢は、「テレビを見る姿勢」と...
2024/08/30 配信
生来、柔軟性が高い人たちが、ストレッチばかりを好んで得意なことばか...
2024/08/19 配信
身体の外側、ファシアのラインでいうならラテラルラインをより効果的に...
2024/08/12 配信
顎を食いしばる、歯軋りをするなど、下顎と首に過度の緊張をホールドし...
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