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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3:00
カリン・ガートナー
2025/08/19 配信
シンプルな立位からのロールダウンで脊椎、特に腰椎をオープンにするこ...
3:27
カリン・ガートナー
2025/07/31 配信
ロールダウンの動きの中で、腰椎のオープニングを強調し腹筋群の働きを...
2344
エリック・クレッシー
2025/07/09 配信
3. 神経の緊張 ハムストリングスの緊張を感じるからといって、ハ...
2615
エリック・クレッシー
2025/07/08 配信
ハムストリングスの損傷ほど、不快で頑固なスポーツ障害はないかもしれ...
2:55
カリン・ガートナー
2025/06/19 配信
ロールダウンの動きにありがちなエラーを優しく修正したり、後頭骨と仙...
5:57
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/06/11 配信
FTI(ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート)のコー...
2:59
カリン・ガートナー
2025/05/30 配信
ロールダウンのボトムポジションから、より安全にロールアップすること...
5:02
カリン・ガートナー
2025/05/28 配信
ロールダウンの動きを流れるようにスムーズに滑らかに、分節毎に行うた...
1:52
キャシー・ドゥリー
2025/05/27 配信
椎間板に問題がある人やハムストリングスの硬さで腰椎を保護している人...
7:30
マイク・ロバートソン
2025/04/30 配信
ハーフニーリングのポジションをしっかりと設定して維持するだけでも、...
3:11
リー・タフト
2025/03/25 配信
テニス選手達が楽しみながら効果的に行うことができるウォームアップを...
3:07
マイケル・ムリン
2025/03/13 配信
ある特定の方向へ動こうとするときに、動きの障壁、バリアを感じる時、...
3:29
ジョシュ・ヘンキン
2025/02/18 配信
関節の可動域を向上させようと試みる、いわゆるストレッチのエクササイ...
7:33
ジョシュ・ヘンキン
2025/02/06 配信
肩の可動性を向上させるために、単に従来のストレッチを行うのではなく...
8:10
ジョシュ・ヘンキン
2024/11/27 配信
股関節内旋の可動域が不足している、というのは多くの人達に見られる可...
1:57
リー・タフト
2024/11/22 配信
テニス選手がより必要とする胸椎の可動性と安定性を獲得するためのエク...
4:44
カリン・ガートナー
2024/11/20 配信
立位からのロールダウン、そして前屈への動きを実行する際に、腰椎の屈...
3:45
エリック・クレッシー
2024/11/07 配信
エリック・クレッシーの施設であるクレッシー・スポーツ・パフォーマン...
4:59
マイク・ロバートソン
2024/10/17 配信
肩周りが硬く動きが悪いという場合に、効果的に、それも短時間で実行で...
6:49
マイク・ロバートソン
2024/10/04 配信
自身が数限りない数の下肢の怪我を経験しているストレングスコーチのマ...

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