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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

1:59
マイケル・ムリン
2023/09/18 配信
ストレッチでよく利用されるスレッドザニードル(四つ這いのバージョン...
2:01
リー・タフト
2023/06/30 配信
肩甲骨上部内側から頭の後ろ側にかけてのエリアが固まっていると感じる...
3:10
ベン・コーマック
2023/06/27 配信
ベン・コーマックが、トゥルーストレッチステーションのプラットフォー...
3:04
ダン・ジョン
2023/06/06 配信
股関節屈筋群のストレッチというと、股関節伸展位から体重をかけて寄り...
2:52
オリジナルストレングス
2023/05/10 配信
レゴブロックで子供が遊んでいるときのような床の上での座り方を「レゴ...
2:55
オリジナルストレングス
2023/03/10 配信
日常生活の中でとても重要な、床まで下りてから立ち上がる動作と、床の...
2597
トッド・ハーグローブ
2023/03/02 配信
機能的なモビリティに取り組むための興味深く楽しい方法があります:単...
2594
グレッグ・リーマン
2023/01/25 配信
関節の硬さ、組織の硬さ、関節の可動性が問題になりそうないくつかのエ...
9:56
リー・タフト
2022/11/24 配信
SAQのスペシャリストであるリー・タフトが、年齢を重ねた大人の人達...
4:00
レニー・パラシーノ
2022/11/10 配信
足や足首周辺の結合組織のモビリティを高めるためのアプローチも、運動...
4:15
レニー・パラシーノ
2022/10/28 配信
デスクに向かって長時間座位で過ごす生活を送っていると脊椎は圧縮され...
4993
グレッグ・リーマン
2022/09/20 配信
硬さを心配しなくていい理由 筋肉及び関節の硬さは、2つのこととし...
2:42
オリジナルストレングス
2022/08/09 配信
様々なタイプのローリングの動きがありますが、どこからローリングの動...
4:23
アダム・ウルフ
2022/08/04 配信
胸椎のモビリティを多面的に多方向的に向上させるためのエクササイズを...
5:47
アダム・ウルフ
2022/07/06 配信
オフィスで仕事をしている時に、同じ姿勢で長時間過ごすこと自体が痛み...
4:37
ジョシュ・ヘンキン
2022/06/30 配信
胸椎のモビリティを向上させようと、胸椎を動かすエクササイズを実行さ...
4:35
TRXトレーニング
2022/06/29 配信
TRXサスペンショントレーナーと、TRXバンデッド、ストレングスバ...
6:13
ベン・コーマック
2022/05/27 配信
胸椎のモビリティが不足している場合、フォームローラーの上に仰向けに...
3:14
オリジナルストレングス
2022/05/20 配信
チベット体操というのをご存知でしょうか?オリジナルストレングスのテ...
5:25
オリジナルストレングス
2022/02/22 配信
ローリングやロッキングの動きは床の上でなければできない、と思い込ん...

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