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狭い場所での胸椎ローリング
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オリジナルストレングスOriginal Strength
ムーブメント教育
日本の住宅事情において、伸び伸びゴロゴロとローリングができる床のスペースは、いつでもどこでも得られるものでもありませんよね。ホテルの部屋など限られたスペースでも身体を気持ちよく動かしたいという時、ぜひこのロールのフローを試してみてください。
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