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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/05/11 配信
型にはまっていないエクササイズの道具を使用した、素晴らしいオーバー...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/19 配信
関節可動性を十分に活かして、効果的なトレーニングやパフォーマンスを...
2017/02/24 配信
前額面での安定性と可動性を併せ持つのは、予想外にチャレンジ度の高い...
2017/01/31 配信
運転中、肩越しに後ろ側を見ようとするとき、皆さんはその動きを頚椎か...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/25 配信
固まってしまいがちな足首の背屈の可動性を向上させるための、シンプル...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/04 配信
無理なく頭上に向かって腕を挙上するには、十分な可動性が必要となりま...
2016/10/25 配信
胸椎のモビリティーを高めるための受動的なドリルは山ほどありますが、...
2016/09/12 配信
実際の機能に即した柔軟性とは?モビリティーと共にスタビリティーを必...
2016/09/09 配信
実際の機能に即した柔軟性とは?モビリティーと共にスタビリティーを必...
2016/08/24 配信
ハムストリングスの筋繊維自体が短いのであれば、数分間ストレッチを行...
2016/08/19 配信
抱えている問題の多くが、股関節の働きの悪さに起因していると気づいて...
2016/08/11 配信
胸椎のモビリティーを高めるエクササイズを繰り返しても、その効果が長...
2016/07/01 配信
トゥルーストレッチステーションという環境を活かして、ギャリー・グレ...
2016/06/24 配信
DVRTのワークショップやコースで紹介されることの多い、股関節周辺...
2016/06/17 配信
ハムストリングスが硬いようなセンセーションを感じた時、即座にストレ...
2016/01/04 配信
新年あけましておめでとうございます!
新しい年の初めに、体幹の安...
2015/12/16 配信
(パート1/2はこちらへ)
筋の緊張にどのように対処すればい...
2015/12/15 配信
(パート2/2はこちらへ)
なぜ筋が張っているように感じるの...
2015/10/27 配信
股関節の硬さの要因が筋肉ではなく関節包そのものにある場合、私達は関...
2015/10/21 配信
結合組織にも様々なタイプや個人差が存在します。関節に弛緩性を持つ結...
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