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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2017/09/05 配信
肩の安定性を向上させ、同時に股関節や脊柱の可動性を向上させるための...
2017/07/24 配信
現代の日常生活で短縮する傾向にある身体後面の筋群と筋膜のつながりを...
2017/07/10 配信
レニー・パラチーノのセミナーから、パートナーアシストの股関節後部外...
2017/06/30 配信
ブレット・ジョーンズが考案したことから、彼の名前とプレッツェルを組...
2017/06/20 配信
矢状面での動きを更に向上させるためにも不可欠な前額面での動きの自由...
2017/06/13 配信
足趾から頸部まで身体の前面を通るキネティックチェーン全体を、効果的...
2017/05/26 配信
先日、メールで次のような質問が届きました。Q&Aのコーナーにちょう...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/05/11 配信
型にはまっていないエクササイズの道具を使用した、素晴らしいオーバー...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/19 配信
関節可動性を十分に活かして、効果的なトレーニングやパフォーマンスを...
2017/02/24 配信
前額面での安定性と可動性を併せ持つのは、予想外にチャレンジ度の高い...
2017/01/31 配信
運転中、肩越しに後ろ側を見ようとするとき、皆さんはその動きを頚椎か...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/25 配信
固まってしまいがちな足首の背屈の可動性を向上させるための、シンプル...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/04 配信
無理なく頭上に向かって腕を挙上するには、十分な可動性が必要となりま...
2016/10/25 配信
胸椎のモビリティーを高めるための受動的なドリルは山ほどありますが、...
2016/09/12 配信
実際の機能に即した柔軟性とは?モビリティーと共にスタビリティーを必...
2016/09/09 配信
実際の機能に即した柔軟性とは?モビリティーと共にスタビリティーを必...
2016/08/24 配信
ハムストリングスの筋繊維自体が短いのであれば、数分間ストレッチを行...
2016/08/19 配信
抱えている問題の多くが、股関節の働きの悪さに起因していると気づいて...
2016/08/11 配信
胸椎のモビリティーを高めるエクササイズを繰り返しても、その効果が長...
2016/07/01 配信
トゥルーストレッチステーションという環境を活かして、ギャリー・グレ...
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