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2019/10/21 配信
トレーニングセッションのメインのプログラムをスタートするための準備...
2019/10/14 配信
自分自身の身体の内側にある強さを発見するために動きを楽しむ!素敵な...
2019/09/27 配信
股関節屈筋のストレッチは、パッシブな変化をもたらすにすぎないかもし...
2019/07/30 配信
棒を使ってカウンターバランスを取るヒンドゥースクワットは、様々な関...
2019/07/10 配信
シンボックスのポジションは、股関節の可動性を確認するために利用でき...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/03/12 配信
スクワットのボトムポジションから、ケトルベルのオーバーヘッドプレス...
2018/12/21 配信
デスクの前に座っての仕事中に、時間を忘れて何時間も同じ姿勢になって...
2018/12/20 配信
私がモビリティーのグールーと呼ばれるようなことは決してありえないで...
2018/12/04 配信
肩甲骨に対して身体を3Dに動かしながら、肩甲骨の動きを操作すること...
2018/04/05 配信
スーパーヒーローのアクションショットのような動きで、気持ちよく関節...
2018/03/05 配信
モンスターバンドを使った動きのコントーロール方法に関わるアイデアや...
2017/11/01 配信
床の上でゴロゴロ転がってローリングの練習をしていますか?オリジナル...
2017/09/26 配信
股関節内旋の動きに制限がある人は、とにかく沢山いますよね?オリジナ...
2017/09/05 配信
肩の安定性を向上させ、同時に股関節や脊柱の可動性を向上させるための...
2017/07/24 配信
現代の日常生活で短縮する傾向にある身体後面の筋群と筋膜のつながりを...
2017/07/10 配信
レニー・パラチーノのセミナーから、パートナーアシストの股関節後部外...
2017/06/30 配信
ブレット・ジョーンズが考案したことから、彼の名前とプレッツェルを組...
2017/06/20 配信
矢状面での動きを更に向上させるためにも不可欠な前額面での動きの自由...
2017/06/13 配信
足趾から頸部まで身体の前面を通るキネティックチェーン全体を、効果的...
2017/05/26 配信
先日、メールで次のような質問が届きました。Q&Aのコーナーにちょう...
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