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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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アダム・ウルフ
2017/06/13 配信
足趾から頸部まで身体の前面を通るキネティックチェーン全体を、効果的...
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エリック・クレッシー
2017/05/26 配信
先日、メールで次のような質問が届きました。Q&Aのコーナーにちょう...
2790
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/05/11 配信
型にはまっていないエクササイズの道具を使用した、素晴らしいオーバー...
2:28
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/19 配信
関節可動性を十分に活かして、効果的なトレーニングやパフォーマンスを...
2:24
ジョシュ・ヘンキン
2017/02/24 配信
前額面での安定性と可動性を併せ持つのは、予想外にチャレンジ度の高い...
2:18
キャシー・ドゥリー
2017/01/31 配信
運転中、肩越しに後ろ側を見ようとするとき、皆さんはその動きを頚椎か...
2:49
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/25 配信
固まってしまいがちな足首の背屈の可動性を向上させるための、シンプル...
2:39
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/04 配信
無理なく頭上に向かって腕を挙上するには、十分な可動性が必要となりま...
2:04
マイク・ライノルド
2016/10/25 配信
胸椎のモビリティーを高めるための受動的なドリルは山ほどありますが、...
7:33
グレイインスティテュート
2016/09/12 配信
実際の機能に即した柔軟性とは?モビリティーと共にスタビリティーを必...
7:40
グレイインスティテュート
2016/09/09 配信
実際の機能に即した柔軟性とは?モビリティーと共にスタビリティーを必...
2:27
マイク・ライノルド
2016/08/24 配信
ハムストリングスの筋繊維自体が短いのであれば、数分間ストレッチを行...
1291
ジェシカ・ベント
2016/08/19 配信
抱えている問題の多くが、股関節の働きの悪さに起因していると気づいて...
1:57
マイク・ライノルド
2016/08/11 配信
胸椎のモビリティーを高めるエクササイズを繰り返しても、その効果が長...
8:48
グレイインスティテュート
2016/07/01 配信
トゥルーストレッチステーションという環境を活かして、ギャリー・グレ...
7:30
ジェームス・ニューマン
2016/06/24 配信
DVRTのワークショップやコースで紹介されることの多い、股関節周辺...
3:36
キャシー・ドゥリー
2016/06/17 配信
ハムストリングスが硬いようなセンセーションを感じた時、即座にストレ...
6:55
谷 佳織
2016/01/04 配信
新年あけましておめでとうございます! 新しい年の初めに、体幹の安...
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トッド・ハーグローブ
2015/12/16 配信
(パート1/2はこちらへ) 筋の緊張にどのように対処すればい...
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トッド・ハーグローブ
2015/12/15 配信
(パート2/2はこちらへ) なぜ筋が張っているように感じるの...

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