fbpx 脊柱のモビリティのためのローリングキャット&カウロッキング | Kinetikos

ステータスメッセージ

★8月のキネティコスMOVEPROウェビナーは、ファンクションの父ギャリー・グレイ理学療法博士の「肩帯へのファンクショナルなアプローチ:障害予防とリハビリテーション」お見逃しなく!

脊柱のモビリティのためのローリングキャット&カウロッキング

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四つ這いで前後に動くロッキングの動きは、それだけでも数々のメリットがありますが、このロッキングの動きにウェーブのような流体的な動きを加えるとどのような感じがするでしょうか?ぜひ試してみてください。

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コンテンツ提供者の紹介

Original Strength
ムーブメント教育

オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。

全てのストレングストレーニング、運動シス...