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カオスパラフプレス
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI
ファンクショナルトレーニング
回旋の力に抵抗をするアンチローテーションプレスは、通常パラフプレスと呼ばれます。このビデオでは、パラフプレスのチャレンジをさらに漸進するための効果的なアイデアがいくつも紹介されています。
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