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TRX ヨガ:フライングピジョンプログレッション

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7:41
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TRXヨガのプログラム開発者であるクリスタル・セイが、エカパーダ=フライングピジョンと呼ばれるポーズの3つのプログレッションを、段階ごとに丁寧に指導します。コアへのチャレンジとなるポーズを、より安全に実行するためのキューイングを確認しつつ、段階に沿ってチャレンジしてみてください。

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TRX Training
トレーニング

TRX®は、アメリカ海軍特殊戦 SEALsの元指揮官であったランディ・ヘトリックにより、2004 年に創立されました。以来、世界中のトレーナー、アスリート、軍関係、フィットネス クラブ、エクササイズ愛好家を対象に、TRX® サスペンショントレーニング、TRX® リップトレーニング製品とトレーニングプログラム、ならびに専門教育コ...