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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

1:58
TRXトレーニング
2016/08/04 配信
ゴルフの飛距離を伸ばすにもスイングの一貫性にも重要な、回旋を生み出...
2:27
エリック・クレッシー, マイク・ライノルド
2016/07/05 配信
リアフットエレベーテッドスプリットスクワット(RFESS)を実施す...
2:00
ジョシュ・ヘンキン
2016/06/07 配信
手などを使わずに、床から立ち上がってくることができる能力を維持して...
6:38
谷 佳織
2016/06/02 配信
ベアーポジションとベアクロール。それぞれの目的とポジションのポイン...
4:27
キャシー・ドゥリー
2016/05/20 配信
ウインドミルという名称のエクササイズは、股関節の外転、内旋を強調す...
3041
マイク・ロバートソン
2016/05/12 配信
失敗3 是が非でも脊柱の屈曲を避ける 私たちの多くは、「脊柱屈曲...
3009
マイク・ロバートソン
2016/05/11 配信
皆さんはどうかわかりませんが、私は失敗をすることを愛しています。...
4:07
マイク・ロバートソン
2016/05/05 配信
フィットネスプロを対象としたセミナーを指導する際によく、腰部を丸め...
4033
ジェシカ・ベント
2016/04/05 配信
最近は、理学療法とフィットネスを組み合わせるだけではなく、二つの要...
5:47
ジョシュ・ヘンキン
2016/03/29 配信
四つ這いのポジションで左右非対称な這う動きを行うベアクローリングは...
4:21
キャシー・ドゥリー
2016/02/10 配信
腹直筋が白線を中心として左右に分離してしまう腹直筋離開。治療法とし...
2248
ベン・コーマック
2016/02/01 配信
腰痛の原因/解決策において長年存在するセオリーの1つに “コアスタ...
6:55
谷 佳織
2016/01/04 配信
新年あけましておめでとうございます! 新しい年の初めに、体幹の安...
3:28
クレイグ・リーベンソン
2015/12/24 配信
(パート3はこちらへ) DNSのアプローチとターキッシュゲッ...
3:38
クレイグ・リーベンソン
2015/12/23 配信
(パート2はこちらへ) (パート4はこちらへ) パート3で...
5:27
クレイグ・リーベンソン
2015/12/22 配信
(パート1はこちらへ) (パート3はこちらへ) 腰方形筋の...
1851
ジョシュ・ヘンキン
2015/11/20 配信
多ければ良いのでのではなく、より良いものが良い。DVRT アルティ...
2635
ファンクショナルムーブメントシステムズ
2015/11/13 配信
このポジションホールドをしている最中にまず行わなければならないのは...
2536
ファンクショナルムーブメントシステムズ
2015/11/12 配信
私がなぜニーリングホールド(膝立ち姿勢の保持)を開発したか、どのよ...
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ジョシュ・ヘンキン
2015/11/11 配信
コアの強化が重要であることはわかっていましたが、過去何ヶ月間かの経...

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