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ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2019/10/08 配信
過去数カ月にわたり、TRXの基礎動作(プランク、プル、ヒンジ、プッ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/10/04 配信
何段階もの動きが含まれた複雑なドリルであるターキッシュゲットアップ...
2019/09/13 配信
骨盤のコントロールのためのエクササイズといえば、思いつくのはデッド...
2019/07/24 配信
デッドバグは、おなじみのエクササイズの一つですが、指導をする対象者...
2019/04/02 配信
アブウィールは、誰でも使ったことがあるツールの一つではないでしょう...
2019/02/27 配信
床の上でのローリングには様々な種類がありますが、身体部位を分節毎に...
2019/02/07 配信
ケトルベルのウインドミルは、コアの安定にサポートされた状態で股関節...
2019/01/16 配信
プッシュアップを行う際に、骨盤が持ち上がった姿勢で行ってしまいがち...
2018/11/28 配信
身体の対側性の強さを向上させるための、楽しくてチャレンジしがいのあ...
2018/09/27 配信
長座の状態を維持したままでロープを登るとしたら?コアの働き方は半端...
2018/08/24 配信
デッドバグをひっくり返したような身体ポジションで行うバードドッグの...
2018/07/31 配信
米国で開催された、最近のパフォームベターファンクショナルトレーニン...
2017/12/20 配信
動きの減速から再加速を行うためのメディシンボールを使ったドリル、ラ...
2017/12/19 配信
強さと健康を維持するために、何か一つだけ選ぶとしたら、あなたは何を...
2017/12/15 配信
前額面での安定性と強さを得るためのドリルに、バンドやスレッド、サン...
2017/12/11 配信
側方への加速、減速、方向転換をする際に必要なコアの働きは、従来のコ...
2017/12/04 配信
(パート1はこちらへ)
仰向けで両脚を持ち上げ尾骨を床から浮...
2017/11/29 配信
軽いサンドバッグ、軽いミニバンド、コアストラップを組み合わせて、使...
2017/11/21 配信
(パート2はこちらへ)
板チョコのように割れた6パックの腹筋...
2017/10/27 配信
帝王切開は、腹部の切開による外科的除去(通常胎児あるいは塊)処置で...
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