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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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ジェシカ・ベント
2017/09/07 配信
コアストレングスとは、あなたが聞きたくもない流行語のようなものかも...
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オリジナルストレングス
2017/08/11 配信
負荷をかけたクローリングはデッドリフトより優れている、と公言した時...
4:09
ジョシュ・ヘンキン
2017/07/14 配信
よく見かけるけれど、使い方を間違えやすいエクササイズを、より正しく...
4:13
キャシー・ドゥリー
2017/07/07 配信
体幹の安定のために利用されることも多い、デッドバグ、あるいはダイイ...
3467
ダン・ジョン, ファンクショナルムーブメントシステムズ
2017/06/21 配信
下記は、グレイ・クックとダン・ジョンがケトルベルキャリーのドリルの...
4375
ジェシカ・ベント
2017/06/14 配信
前回の記事で、なぜ男性と女性に違いがあるのかを確証することが重要で...
2:24
キャシー・ドゥリー
2017/04/07 配信
抗回旋のためのドリルとして用いられることの多いパロフプレス。回旋の...
3:49
ジョシュ・ヘンキン
2017/02/09 配信
サイドプランクは自重で行うのが最も簡単だと思い込んでいませんか?軽...
9:45
ポール・ホッジス
2016/12/02 配信
腹横筋や多裂筋のコアスタビリティーへの役割に関してのリサーチから、...
3:18
キャシー・ドゥリー
2016/11/29 配信
回旋に左右差がある場合、腹斜筋の働きに左右差があるかもしれません。...
2:30
マイク・ロバートソン
2016/08/30 配信
様々な運動に不可欠となる胸椎、胸郭の回旋を促すエクササイズに使用す...
1805
ジェシカ・ベント
2016/08/23 配信
こう言えば、誰かが何か言い始めるのは分かっています。シットアップと...
1291
ジェシカ・ベント
2016/08/19 配信
抱えている問題の多くが、股関節の働きの悪さに起因していると気づいて...
1:58
TRXトレーニング
2016/08/04 配信
ゴルフの飛距離を伸ばすにもスイングの一貫性にも重要な、回旋を生み出...
2:27
エリック・クレッシー, マイク・ライノルド
2016/07/05 配信
リアフットエレベーテッドスプリットスクワット(RFESS)を実施す...
2:00
ジョシュ・ヘンキン
2016/06/07 配信
手などを使わずに、床から立ち上がってくることができる能力を維持して...
6:38
谷 佳織
2016/06/02 配信
ベアーポジションとベアクロール。それぞれの目的とポジションのポイン...
4:27
キャシー・ドゥリー
2016/05/20 配信
ウインドミルという名称のエクササイズは、股関節の外転、内旋を強調す...
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マイク・ロバートソン
2016/05/12 配信
失敗3 是が非でも脊柱の屈曲を避ける 私たちの多くは、「脊柱屈曲...
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マイク・ロバートソン
2016/05/11 配信
皆さんはどうかわかりませんが、私は失敗をすることを愛しています。...

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