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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

9:45
ポール・ホッジス
2016/12/02 配信
腹横筋や多裂筋のコアスタビリティーへの役割に関してのリサーチから、...
3:18
キャシー・ドゥリー
2016/11/29 配信
回旋に左右差がある場合、腹斜筋の働きに左右差があるかもしれません。...
2:30
マイク・ロバートソン
2016/08/30 配信
様々な運動に不可欠となる胸椎、胸郭の回旋を促すエクササイズに使用す...
1805
ジェシカ・ベント
2016/08/23 配信
こう言えば、誰かが何か言い始めるのは分かっています。シットアップと...
1291
ジェシカ・ベント
2016/08/19 配信
抱えている問題の多くが、股関節の働きの悪さに起因していると気づいて...
1:58
TRXトレーニング
2016/08/04 配信
ゴルフの飛距離を伸ばすにもスイングの一貫性にも重要な、回旋を生み出...
2:27
エリック・クレッシー, マイク・ライノルド
2016/07/05 配信
リアフットエレベーテッドスプリットスクワット(RFESS)を実施す...
2:00
ジョシュ・ヘンキン
2016/06/07 配信
手などを使わずに、床から立ち上がってくることができる能力を維持して...
6:38
谷 佳織
2016/06/02 配信
ベアーポジションとベアクロール。それぞれの目的とポジションのポイン...
4:27
キャシー・ドゥリー
2016/05/20 配信
ウインドミルという名称のエクササイズは、股関節の外転、内旋を強調す...
3041
マイク・ロバートソン
2016/05/12 配信
失敗3 是が非でも脊柱の屈曲を避ける 私たちの多くは、「脊柱屈曲...
3009
マイク・ロバートソン
2016/05/11 配信
皆さんはどうかわかりませんが、私は失敗をすることを愛しています。...
4:07
マイク・ロバートソン
2016/05/05 配信
フィットネスプロを対象としたセミナーを指導する際によく、腰部を丸め...
4033
ジェシカ・ベント
2016/04/05 配信
最近は、理学療法とフィットネスを組み合わせるだけではなく、二つの要...
5:47
ジョシュ・ヘンキン
2016/03/29 配信
四つ這いのポジションで左右非対称な這う動きを行うベアクローリングは...
4:21
キャシー・ドゥリー
2016/02/10 配信
腹直筋が白線を中心として左右に分離してしまう腹直筋離開。治療法とし...
2248
ベン・コーマック
2016/02/01 配信
腰痛の原因/解決策において長年存在するセオリーの1つに “コアスタ...
6:55
谷 佳織
2016/01/04 配信
新年あけましておめでとうございます! 新しい年の初めに、体幹の安...
3:28
クレイグ・リーベンソン
2015/12/24 配信
(パート3はこちらへ) DNSのアプローチとターキッシュゲッ...
3:38
クレイグ・リーベンソン
2015/12/23 配信
(パート2はこちらへ) (パート4はこちらへ) パート3で...

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