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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2020/06/09 配信
ケトルベルスイングは、ケトルベルトレーニングでも最も人気のあるエク...
2020/04/24 配信
DVRTのトレーニングシステムでは、重量負荷を変えることよりも、身...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2020/01/31 配信
FTIのコーチ・タレクが、朝の公園からケトルベルを使ったカウントダ...
2020/01/24 配信
ある日、私がシェアしたケトルベルの動作に関したインスタグラムにコメ...
2019/12/02 配信
私は同じ考え方を持ったトレーナーの“目的共同体”を楽しんでいます。...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/07/31 配信
デッドポジションから毎回スタートするケトルベルのデッドクリーンと、...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/07/16 配信
矢状面への動きから次に進んでいく運動面となる前額面でのケトルベルを...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/06/10 配信
片脚でのフルスクワット、いわゆるピストルスクワットは難しいエクササ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/03/12 配信
スクワットのボトムポジションから、ケトルベルのオーバーヘッドプレス...
2019/02/26 配信
私が最初のワークアウトを始めたまさにその時、興味深いトレーニングが...
2019/02/07 配信
ケトルベルのウインドミルは、コアの安定にサポートされた状態で股関節...
2018/12/18 配信
ダブルベルでのケトルベルクリーンの実行には、それなりの練習が必要で...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/10/31 配信
両足を並行なポジションで行う、一般的なクリーンの動きに、多面的な要...
2018/08/27 配信
ケトルベルでの両腕のスイングが安定してできるようになったところで、...
2018/08/09 配信
エクササイズのシステムやツールの多くには、伝統的なルールが存在する...
2018/07/26 配信
最近行う人も増えてきたヘビーキャリーのエクササイズ。キャリーの方法...
2018/05/25 配信
ケトルベルを身体の前に引き寄せるようにして行うゴブレットスクワット...
2018/05/04 配信
肩の後ろ側にある筋群の働きを整えることで、オーバーヘッドの腕の動き...
2018/05/02 配信
「君はこの辺りで一番だ。そして、何も君のことをずっと抑え付けておけ...
2018/05/01 配信
ケトルベルスナッチにありがちなエラーを修正するための、コーチ・フュ...
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