ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート（FTI）は、2009年にオーストラリア・インスティチュート・オブ・ケトルベル（AIK）の名称の元に誕生しました。
FTIは、最先端のパーソナルトレーニングコースの数々とファンクショナルトレーニングの分野の認定コースを提供します。すべてのコースは、正式認可を受けた認定コースであり、ケトルベル、バトリングロープ、MMAコンディショ...
ポステリアスマッシュ
2025/03/05配信
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1:57
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短い時間で効率よくポステリアチェーンのトレーニング種目を組み合わせたサーキットプログラムを、FTIがご紹介します。鋼鉄のお尻を手に入れたいなら、このケトルベル一つで、ヒンジやランジの要素を取り入れたシンプルなサーキットを楽しんでみてください。
