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僧帽筋上部や肩甲挙筋など首の付け根のあたりが常に緊張してしまいがちな人は数多くいますよね？これらのエリアをよりアクティブにストレッチするために、ケトルベルを使用するドリルをDr.キャシー・ドゥーリーがシェアします。
