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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2017/03/28 配信
数週間前、インスタグラムで誰かが私に次のような質問をしてきました:...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/03/03 配信
肩の安定性に挑戦する時、ケトルベルは本当に最良なのです。私の偏見は...
2016/12/26 配信
ケトルベルクリーンの方法は一つしかない、と思い込んではいませんか?...
2016/11/16 配信
素晴らしいトレーニングメソッドではあるのですが、トラディショナルな...
2016/10/28 配信
ケトルベルクリーンは、手首にベルがガツンと当たって苦手だ、という人...
2016/07/15 配信
同タイトルの記事でも紹介された、ケトルベルやアルティメイトサンドバ...
2016/07/14 配信
より良いモビリティーを即効的に、というのは高遠な約束のようですが、...
2016/06/23 配信
最初の20日間
新しいことを学習したばかりのときは、一度にす...
2016/06/22 配信
時折、私が同じ答えを何度となく繰り返す際に、なぜ人々はその質問をす...
2016/06/13 配信
HKCは最高です。
もっと知りたいですか?では、この先も読み...
2016/05/10 配信
著書である“ムーブメント”では、自己制御式エクササイズとは何か、そ...
2016/03/18 配信
1990年代初頭、トップレベルの選手を指導し、フルタイムで教師をし...
2016/01/08 配信
ターキッシュゲットアップは複雑な動作で、その一部を取り上げるだけで...
2016/01/05 配信
(パート1/2はこちらへ)
ケトルベルエクササイズの動力学...
2016/01/04 配信
(パート2/2はこちらへ)
目的
一般的なケトルベルエクサ...
2015/12/30 配信
かなり複雑な動作であるターキッシュゲットアップを、しっかりと確実に...
2015/12/23 配信
(パート2はこちらへ)
(パート4はこちらへ)
パート3で...
2015/12/07 配信
筋力とパワーへの影響
目的
筋力およびパワーの測定値に対する、...
2015/11/19 配信
肩や肩甲骨周辺の痛みに対して、何度もマッサージやセルフリリース等の...
2015/07/15 配信
DVRTとRKCのインストラクターである、ジョシュとトロイが、ケト...
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