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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2018/08/09 配信
エクササイズのシステムやツールの多くには、伝統的なルールが存在する...
2018/07/26 配信
最近行う人も増えてきたヘビーキャリーのエクササイズ。キャリーの方法...
2018/05/25 配信
ケトルベルを身体の前に引き寄せるようにして行うゴブレットスクワット...
2018/05/04 配信
肩の後ろ側にある筋群の働きを整えることで、オーバーヘッドの腕の動き...
2018/05/02 配信
「君はこの辺りで一番だ。そして、何も君のことをずっと抑え付けておけ...
2018/05/01 配信
ケトルベルスナッチにありがちなエラーを修正するための、コーチ・フュ...
2018/02/28 配信
ファンクショナルサーキットを構成するドリルを正しく理解して実行する...
2018/02/27 配信
身体機能を向上させるためのエクササイズを効果的に組み合わせた、ファ...
2017/12/08 配信
ケトルベルスイングを行う際に、ケトルベルを自分のものとして取り扱う...
2017/11/20 配信
ケトルベルの交互クリーンが、ヒップヒンジではなくスクワット動作にな...
2017/10/24 配信
幾つもの動きの要素が含まれたケトルベルのゲットアップの動きを指導す...
2017/10/17 配信
ケトルベルトレーニングを始める際に、ケトルベルスイングからスタート...
2017/10/11 配信
ケトルベルを使用せずに私がどのようにRKCのためのトレーニングをし...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/09/01 配信
オーストラリアのFTIが、ケトルベルのエクササイズと自重のエクササ...
2017/07/20 配信
ケトルベルをそれぞれの手でラックポジションにホールドして行うダブル...
2017/06/15 配信
スクワットのボトムポジションで、膝が外反したり、骨盤が過度に前傾し...
2017/06/01 配信
広背筋を適切に活性化するために、正しいキューイングを使用してアーム...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/05/19 配信
ケトルベルスナッチを実行する際に、手にマメやタコができたり、腕の力...
2017/05/03 配信
頭上にものを持ち上げる時に、どちらか片方の肋骨が開いたり、身体が側...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/21 配信
ケトルベルのオーバーヘッドプレスで肩を痛めそうになったり、うまく力...
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