効果的に筋力強化を図るための5/3/1のエクササイズの組み合わせを...
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/09/14 配信
バトルロープのエクササイズといえば、全身を使うことで心拍数をあげる...
2:54
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/09/01 配信
オーストラリアのFTIが、ケトルベルのエクササイズと自重のエクササ...
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/08/10 配信
(パート2/3はこちらへ)
ストレングストレーニングはラテラ...
3370
ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/08/09 配信
(パート1/3はこちらへ)
(パート3/3はこちらへ)
な...
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/08/08 配信
(パート2/3はこちらへ)
優れた動きのパターンは、より優れ...