コンテンツ一覧
現在 3232 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2017/12/05 配信
左右対称のデッドリフトやスクワットからは得られない、多面的な要素を...
2017/12/04 配信
(パート1はこちらへ)
仰向けで両脚を持ち上げ尾骨を床から浮...
2017/11/29 配信
軽いサンドバッグ、軽いミニバンド、コアストラップを組み合わせて、使...
2017/11/28 配信
手の屈曲、伸展、外転、内転などの動きを司る筋群の強化と、関節の可動...
2017/11/24 配信
ステップアップのエクササイズは、自重でのトレーニングや外部負荷を加...
2017/11/22 配信
トラビスが、なぜステップアップが、クライアントのトレーニング初期の...
2017/11/21 配信
(パート2はこちらへ)
板チョコのように割れた6パックの腹筋...
2017/11/20 配信
ケトルベルの交互クリーンが、ヒップヒンジではなくスクワット動作にな...
2017/11/16 配信
バイオフォースコンディショニングコーチ認定コースから、ジョールが、...
2017/11/15 配信
トレーニングにおいて、スプリットスクワットやランジの動きを、体幹を...
2017/11/08 配信
スピードトレーニングの動きの指導において、言葉で説明して伝えること...
2017/11/06 配信
ハムストリングのエキセントリックなトレーニングとして効果的な、グル...
2017/10/31 配信
先週末に開催されたばかりのリー・タフトのアスレチックスピードフォー...
2017/10/30 配信
先週末に開催されたばかりのリー・タフトのアスレチックスピードフォー...
2017/10/27 配信
帝王切開は、腹部の切開による外科的除去(通常胎児あるいは塊)処置で...
2017/10/24 配信
幾つもの動きの要素が含まれたケトルベルのゲットアップの動きを指導す...
2017/10/17 配信
ケトルベルトレーニングを始める際に、ケトルベルスイングからスタート...
2017/10/13 配信
子どもの頃、『フリントストーンズ』の大ファンでした。私はフレッドや...
2017/10/12 配信
ケトルベルやバーベルなどのツールを使って、ジムでトレーニングするデ...
2017/10/11 配信
ケトルベルを使用せずに私がどのようにRKCのためのトレーニングをし...
ページ