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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2018/02/27 配信
身体機能を向上させるためのエクササイズを効果的に組み合わせた、ファ...
2018/02/22 配信
スピードガイことリー・タフトがご紹介するミニバンドの使い方のパート...
2018/02/21 配信
多くの皆さんが使用しているミニバンドですが、ミニバンドをつける位置...
2018/02/20 配信
サーキットトレーニングの時間の組み合わせを変えることで、得られる効...
2018/02/08 配信
スピード、スピード、スピードに焦点を当てる
ユタ州立大学のラ...
2018/02/07 配信
パフォーマンスは練習を凌ぐべきである
アスリートについて考え...
2018/02/06 配信
1971年まで遡るリフティング日誌を持っています。その中では、85...
2018/02/02 配信
多くの人達を悩ます問題となりがちな身体部位が2つあるとすれば、それ...
2018/01/31 配信
アルティメイトサンドバッグを1つ使って実践できる、高負荷、高強度の...
2018/01/04 配信
コーチ・ドスのWOW(ワークアウトオブザウィーク)シリーズから、動...
2017/12/28 配信
押す動きと引く動きのバランスをとるべき、というトレーニングに関する...
2017/12/27 配信
“回復負債”:フィットネスが失敗してしまうところ
私たちの代謝に...
2017/12/26 配信
狩猟収集民族社会で生活している人達が、体重比で修正された時に、1日...
2017/12/25 配信
大学で、最初にストレングス&コンディショニングの領域に足を踏み入れ...
2017/12/20 配信
動きの減速から再加速を行うためのメディシンボールを使ったドリル、ラ...
2017/12/19 配信
強さと健康を維持するために、何か一つだけ選ぶとしたら、あなたは何を...
2017/12/15 配信
前額面での安定性と強さを得るためのドリルに、バンドやスレッド、サン...
2017/12/11 配信
側方への加速、減速、方向転換をする際に必要なコアの働きは、従来のコ...
2017/12/08 配信
ケトルベルスイングを行う際に、ケトルベルを自分のものとして取り扱う...
2017/12/07 配信
ステップにランジ動作を組み合わせることで、股関節の可動域を増加させ...
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