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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2017/06/23 配信
強くなることはとてもとても大切なことである。
事実、筋力は多...
ダン・ジョン, ファンクショナルムーブメントシステムズ
2017/06/21 配信
下記は、グレイ・クックとダン・ジョンがケトルベルキャリーのドリルの...
2017/06/16 配信
ジョール・ジェイミソンのコンディショニングコーチ認定コースの実技カ...
2017/06/15 配信
スクワットのボトムポジションで、膝が外反したり、骨盤が過度に前傾し...
2017/06/14 配信
前回の記事で、なぜ男性と女性に違いがあるのかを確証することが重要で...
2017/06/09 配信
(パート2/3はこちらへ)
ステップ4:適切な量と強度を用い...
2017/06/08 配信
(パート1/3はこちらへ)
(パート3/3はこちらへ)
ス...
2017/06/07 配信
(パート2/3はこちらへ)
史上最高の名レスリングコーチの一...
2017/06/01 配信
広背筋を適切に活性化するために、正しいキューイングを使用してアーム...
2017/05/25 配信
ジャンプからの着地、リープやホップからの着地を実際の競技に応用する...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/05/19 配信
ケトルベルスナッチを実行する際に、手にマメやタコができたり、腕の力...
2017/05/18 配信
続き(パート1/2はこちらへ)
ルール2:補足的なトレーニン...
2017/05/17 配信
(パート2/2はこちらへ)
「私はストレングスアンドコンディ...
2017/05/12 配信
若いアスリート達が、地面から効果的に力を発揮して加速するために必要...
2017/05/09 配信
コンディショニングのオーソリティーである、ジョール・ジェイミソンの...
2017/05/03 配信
頭上にものを持ち上げる時に、どちらか片方の肋骨が開いたり、身体が側...
2017/04/26 配信
従来のように肘を開いたポジションで行うベンチプレスに対して、肘を引...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/21 配信
ケトルベルのオーバーヘッドプレスで肩を痛めそうになったり、うまく力...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/18 配信
バトルロープは、全身を使って効果的に心拍数を向上させ、コンディショ...
2017/04/14 配信
(パート1/2はこちらへ)
2. 筋力と持久力を同時に向上さ...
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