WOW: 30:30 ダンベルスナッチ

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コーチ・ドスのWOW(ワークアウトオブザウィーク)シリーズから、ワークとレストが30秒:30秒で10分間ノンストップのダンベルスナッチをご紹介します。テクニックのポイントから、実行するレップの目安、注意点などを具体的にコーチングしてもらったら、今すぐにでも試してみたくなりますね!

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コンテンツ提供者の紹介

coachdos.com
Coach Dos
スピード、ストレングス&コンディショニングコーチ

コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス&コンディショニングの指導に携わり続けている。

”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...