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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2020/02/18 配信
回旋の力に抵抗をするアンチローテーションプレスは、通常パラフプレス...
2020/02/05 配信
側方に向かっての歩様のサイクル、つまり側方に向かって進む場面は、ス...
2020/02/04 配信
#4 胸郭を解放する
何年もかけて、私が発見したことの一つは、腰...
2020/02/03 配信
私は、このトレーニングというものを20年近く行ってきて、皆さんに一...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2020/01/31 配信
FTIのコーチ・タレクが、朝の公園からケトルベルを使ったカウントダ...
2020/01/29 配信
飛行機や列車、自動車での旅行が続くと、身体は固まってしまいがちです...
2020/01/24 配信
ある日、私がシェアしたケトルベルの動作に関したインスタグラムにコメ...
2019/12/02 配信
私は同じ考え方を持ったトレーナーの“目的共同体”を楽しんでいます。...
2019/11/21 配信
側方への加速を可能にするための足部のポジションを感じることができな...
2019/11/20 配信
コアのエクササイズとしてのベアポジションは、すでにご存知の方も多い...
2019/11/18 配信
DVRTのシステムでよく活用されるプレスアウトスクワットを正しく理...
2019/11/11 配信
私は、私たちがストレングスを理解するのにはまだ遠い道のりがあると思...
2019/10/22 配信
スーパーバンドを使用した股関節外側の安定性を高めるドリルをリー・タ...
2019/10/11 配信
私のコーチング方法を形作った、コンピューターについてのドキュメンタ...
2019/10/09 配信
ケトルベルのヘイローというドリルを行なったことはありますか？ケトル...
2019/10/08 配信
過去数カ月にわたり、TRXの基礎動作（プランク、プル、ヒンジ、プッ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/10/04 配信
何段階もの動きが含まれた複雑なドリルであるターキッシュゲットアップ...
2019/10/03 配信
トレーニングの準備段階で足首の可動域をより大きく獲得したとしても、...
2019/09/26 配信
ロコモーションパターン＝移動パターン、つまり歩行のパターンをより機...
2019/09/24 配信
アルティメイトサンドバッグを肩の上にクリーンして行うドリルは、アル...
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