アナトミーエンジェル：クローリング

最初にあなたを安定させ、そして動かせるように身体を関わらせるためにクローリングはとても役立つ動きになります。

クローリングに回帰する旅に出かける前に、このことは覚えておいてください：赤ちゃんのバージョンのあなたは、生まれて最初の4か月、クローリングをするための権利を得ることに費やしました。赤ちゃんのあなたが過去に行っていたものと同じ呼吸ドリルで本質的な体幹の安定性を再獲得する必要があるかもしません。