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BID:ロープを加えたケトルベルスイング

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ケトルベルスイングのテコを長くする方法として、ハンドルにタオルを通すことを試したことがある人もいるかもしれませんね。より深いヒンジを得るためのトレーニング方法としてコーチ・ドスが気に入っているロープを使ったケトルベルスイングのセットアップ方法もぜひ試してみてください。

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コンテンツ提供者の紹介

coachdos.com
Coach Dos
スピード、ストレングス&コンディショニングコーチ

コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス&コンディショニングの指導に携わり続けている。

”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...