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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/09/12 配信
股関節のヒンジパターンは重要なムーブメントパターンでありつつも、指...
2024/09/10 配信
パロフプレスと呼ばれる抗回旋のエクササイズが目指していることを、よ...
2024/09/06 配信
横隔膜と骨盤底と腹横筋と多裂筋=いわゆるインナーコアのユニットが反...
2024/09/02 配信
SAQのスペシャリストであるリー・タフトがテニスのパフォーマンスス...
2024/08/29 配信
ストレングストレーニングプログラム:セット数とレップ数はどのくらい...
2024/08/28 配信
Q:これは何時間もの回答を伴う含みのある質問であることは理解してい...
2024/08/27 配信
プッシュアップは、どこにいても自重で行うことができる効果的なトレー...
2024/08/21 配信
ファシアの持つ弾性という特徴を活用するためには、テンポ良いリズミカ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/08/16 配信
イントロ
多くの場合、ジムに行く人は、自分が望む結果への直接的な...
2024/08/14 配信
ジャンプのトレーニング時に膝にかかるストレスを軽減したい場合のゴム...
2024/08/09 配信
ストラップを使うべきか?グリップを強化すべきか?デッドリフトを実行...
2024/08/02 配信
ケトルベルスイングは、それ自体がスキル獲得に時間を要するエクササイ...
2024/08/01 配信
パワーやジャンプの表現力の基礎を子供達に指導する際に活用できるシン...
2024/07/30 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
2024/07/29 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
2024/07/23 配信
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、スポーツパフォーマンス...
2024/07/19 配信
DVRT:ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニングのドリルで...
2024/07/16 配信
SAQスペシャリストのリー・タフトが一般の大人の人たちを対象として...
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
2024/07/11 配信
コーチ・ドスのスライドプレゼンテーションからの抜粋。持久力のための...
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