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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3:44
ジョシュ・ヘンキン
2025/01/13 配信
オーバーヘッドのプレスをより効果的に安全に実行するためには、両側同...
7:33
マイク・ロバートソン
2025/01/10 配信
コアエクササイズを行う際、ディテールに注目するか否かでエクササイズ...
2:21
リー・タフト
2025/01/08 配信
テニスのプレー中、ストローク後に減速をして方向転換をする際の方法と...
6:32
ダン・ジョン
2025/01/07 配信
ラックのポジションで負荷重量を抱えてウォーキングをする、あるいは、...
5:27
エリック・クレッシー
2025/01/06 配信
両側の脚で同時に発揮した筋力は、左右の脚で個々に発揮する筋力の和と...
3:40
マイク・ロバートソン
2024/12/24 配信
スクワットのパターンとデッドリフトに代表されるヒンジのパターンの相...
2:48
ジョシュ・ヘンキン
2024/12/23 配信
ハーフニーリングのポジションからケトルベルクリーンを行おうとする際...
2:48
リー・タフト
2024/12/20 配信
SAQのスペシャリストであるリー・タフトが30年近く前に紹介し始め...
3:40
ダン・ジョン
2024/12/18 配信
農場で生活する男性からの、負荷を抱えて坂道を上り下りすることが脚の...
4:16
マイク・ロバートソン
2024/12/13 配信
メディシンボールを使ったトレーニングを、基礎の基礎のレベルから確実...
2:15
ジョシュ・ヘンキン
2024/12/12 配信
クリーンの動きに前額面の要素を取り入れようとする際、即座に側方への...
2:40
リー・タフト
2024/12/10 配信
テニスのサーブ時に、いかに動きを減速し股関節の内旋を制御するかの方...
3:24
キャシー・ドゥリー
2024/12/09 配信
僧帽筋上部や肩甲挙筋など首の付け根のあたりが常に緊張してしまいがち...
4:00
ダン・ジョン
2024/12/04 配信
ケトルベルのスイングクリーンに対してデッドクリーンが持つ有利な点と...
2:11
キャシー・ドゥリー
2024/11/29 配信
生後2ヶ月の赤ちゃんの呼吸や頭の支え方を観察しながら、私達大人が赤...
10:31
ダン・ジョン
2024/11/28 配信
ストレングストレーニングといえば「バックスクワット」。バックスクワ...
1:57
リー・タフト
2024/11/22 配信
テニス選手がより必要とする胸椎の可動性と安定性を獲得するためのエク...
3:18
マイク・ロバートソン
2024/11/21 配信
スクワットの動作パターンに外部負荷をかけたいと思う時、多くの人たち...
1:38
クレイグ・リーベンソン
2024/11/19 配信
筋力トレーニングで「限界まで追い込む」という表現をする際の、「限界...
5:36
ダン・ジョン
2024/11/14 配信
ウインドミルというエクササイズをご存知でしょうか?私自身は、ケトル...

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