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ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2014/06/30 配信
スクワットがうまくできない、深く沈めない、上体が前傾する等の問題が...
2014/06/21 配信
TRXランジを効果的に行うために必要な可動性を高め、獲得した可動性...
2014/06/17 配信
(パート1/2はこちらへ)
(パート1/2はこちらへ)
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2014/06/16 配信
(パート2/2はこちらへ)
重要でありながら、あまり明白では...
2014/06/15 配信
アルティメイトサンドバッグを、TRXサスペンショントレーナーや、ゴ...
2014/06/09 配信
TRXを使ったトレーニング経験を持つ人の多くが使い慣れたエクササイ...
2014/05/29 配信
何が安定し何が可動すべきか? ハーフニーリングのポジションで股関節...
2014/05/21 配信
近位の安定と遠位の可動性をテーマに、上半身の筋力の強さとバランスの...
2014/05/15 配信
コアの活性、股関節のヒンジ、臀筋の活性、これら全ての要素を全身への...
2014/05/08 配信
より効率的にパワーを発揮できるように、臀筋の活性化を目指したエクサ...
2014/05/02 配信
腰椎から動くのではなく、正しく股関節から屈曲、伸展をすることができ...
2014/05/01 配信
ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング (DVRT) の開...
2014/04/16 配信
エクササイズの部分反復を行うことでタイムアンダーテンションを増加さ...
2014/04/07 配信
タイムアンダーテンションを高めたり、複雑な動きの一部から他の一部へ...
2014/03/24 配信
回旋したり回旋に抵抗したりするエクササイズを行うとき、ゆっくりとし...
2014/03/22 配信
2014年3月21日(金)SYNERGYにて開催させていただいた、...
2014/03/14 配信
TRXインストラクターのPJオクレアーが、TRXを使用したピラティ...
2014/03/12 配信
“人生は3D!”
“スポーツをするためには回旋が必要!”...
2014/03/03 配信
2人組のパートナーでTRXローロウ、バイセプスカール、Iフライとい...
2014/02/28 配信
基礎の動きの一つである、しゃがむ動き=スクワット。基本的な動きであ...
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