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2024/09/09 配信
伏臥位で前腕を床につけて身体を支える姿勢は、「テレビを見る姿勢」と...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/09/04 配信
なんとなく体調が今ひとつだなぁ、と言う時に予定通りの高強度のワーク...
2024/09/03 配信
頭蓋骨の縫合のエリアには僅かな動きがありえます。これらの微細な動き...
2024/08/30 配信
生来、柔軟性が高い人たちが、ストレッチばかりを好んで得意なことばか...
2024/08/26 配信
蛇が蛇行するような背骨のくねくねする動きを加えたクローリングをオリ...
2024/08/22 配信
筋肉間の組織同士のグライドはどのように起こるのか?イメージしやすい...
2024/08/21 配信
ファシアの持つ弾性という特徴を活用するためには、テンポ良いリズミカ...
2024/08/20 配信
アナトミートレイン・イン・モーションの開発者であるカリン・ガートナ...
2024/08/19 配信
身体の外側、ファシアのラインでいうならラテラルラインをより効果的に...
2024/08/12 配信
顎を食いしばる、歯軋りをするなど、下顎と首に過度の緊張をホールドし...
2024/07/26 配信
私の仕事を長くフォローしている人なら、骨運動学と関節運動学の違いを...
2024/07/22 配信
物議を醸しているのはわかっていますが、ちょっと待って、話を聞いてく...
2024/07/18 配信
呼吸中の仙骨の動きと胸骨の動きの類似点をマイケル_ムリンが解説しま...
2024/07/12 配信
肩の可動域をテストした際に何らかの制限が見られる時、肩関節に注目を...
2024/06/21 配信
人間の動きの真実は、身体が神経系、心臓血管系、筋骨格系など多くのシ...
2024/06/11 配信
筋肉や関節に効果的に働きかけるためには、ムーブメントの専門家がその...
2024/06/10 配信
股関節のモビリティを引き出すために簡単に実行できる、リリースとリセ...
2024/06/04 配信
関節の可動域を増大させることを試みる際、関節の動きを孤立させて行う...
2024/05/29 配信
セミナーに参加していたマッサージセラピスト&パーソナルトレーナーが...
2024/04/30 配信
パワーや筋力の発揮が必要な時、私たちはテンション=緊張をうまく使得...
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