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2014/12/04 配信
思春期の選手の為のウォームアップと動作準備システムの目的とは:...
2014/11/19 配信
2014年7月3日に開催されたDVRTセミナーから。スクワットの姿...
2014/11/18 配信
2014年10月8日&9日、東京で開催中のグレイインスティチュート...
2014/11/11 配信
(パート1/2はこちらへ)
2014年10月8日&9日、東京...
2014/11/11 配信
2014年10月8日&9日、東京で開催中のグレイインスティチュート...
2014/11/08 配信
マーメイドという名称のエクササイズを指導する際、効果的にハンズオン...
2014/10/22 配信
なかなか可動させづらい上部胸椎の動きを、伸展と回旋、屈曲と回旋とい...
2014/10/07 配信
ミニマリストのストレッチと可動性
率直に言うと、私はフィット...
2014/08/29 配信
負荷を軽減したポジション、負荷を加えたポジションと漸進させながら、...
2014/08/14 配信
上半身にテーマを置いたセミナーから、マイクが参加者をモデルとして、...
2014/08/08 配信
エリック・クレッシィと共同で指導したセミナーの一部から、マイク・ラ...
2014/07/07 配信
ケトルベルを使ったエクササイズである、アームバーは、肋骨や胸椎を開...
2014/06/30 配信
スクワットがうまくできない、深く沈めない、上体が前傾する等の問題が...
2014/06/12 配信
(パート2/3はこちらへ)
評論家たちは何を発見したか?...
2014/06/12 配信
(パート1/3はこちらへ)
(パート3/3はこちらへ)
背...
2014/06/11 配信
(パート2/3はこちらへ)
柔軟性はアスリート及び、一般の人...
2014/05/29 配信
何が安定し何が可動すべきか? ハーフニーリングのポジションで股関節...
2014/05/21 配信
近位の安定と遠位の可動性をテーマに、上半身の筋力の強さとバランスの...
2014/04/10 配信
ストレッチするのか、しないのか?ダイナミック(動的)なのか、スタテ...
2014/04/01 配信
柔軟性があることは、常に素晴らしいことのようにみられています。伸び...
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