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2015/09/11 配信
ひとつのドリルで肩と腰部を改善する
クリニックで一番良く見る...
2015/09/10 配信
股関節の関節包にある制限を自由にする為に、ベルトやタオル、そして手...
2015/08/06 配信
新しい可動域を得たあとに、その新たに手に入れることができた可動域を...
2015/07/14 配信
とても単純なことで、可動性とはその人が望んだポジションや姿勢をとる...
2015/07/01 配信
壁を背にして立った状態での肩関節の屈曲パターンのエクササイズを行う...
2015/05/15 配信
ただのストレッチに飽きてしまうことがないように、モビリティーのドリ...
2015/05/06 配信
テーブルやベンチを使ったディープスクワットのポジションで行う呼吸と...
2015/04/27 配信
この2部構成である投球前の準備方法の記事のパート1で言及しましたが...
2015/04/07 配信
私は、これまでのキャリアを通じて、怪我をしたピッチャーをとても沢山...
2015/04/07 配信
多くの人が知っていると思いますが、私は2014年に短期の研究休暇を...
2015/04/04 配信
ストレングストレーニングの一部として昔から存在していたにも関わらず...
2015/03/31 配信
足と膝と手を床についた6ポイントのポジションで行う6ポイントゼウス...
2015/03/24 配信
オリジナルムーブメントの動きの中から、手と膝と足を床についた6ポイ...
2015/03/11 配信
壁を使ったポジションと、両膝をついた四つん這いのポジションで行う足...
2015/03/10 配信
モビリティーの評価としても有効に使える、スティックを使った胸椎のモ...
2015/03/04 配信
回復力や弾力性を高めるためのエクササイズのシリーズから、サイズの小...
2015/01/30 配信
バックスクワットのバーの上に、手を楽に置き、正しい姿勢で無理をせず...
2014/12/25 配信
(パート1/2はこちらへ)
2014年10月8日&9日、東...
2014/12/25 配信
(パート2/2はこちらへ)
2014年10月8日&9日、東京...
2014/12/18 配信
私は、長年にわたって数千人のスクワットの改善に努めてきました。健康...
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