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シンボックスを使ってより良い股関節の可動性を構築する
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
シンボックスのポジションは、股関節の可動性を確認するために利用できるポジションの一つです。可動性の不足のために、このポジションに心地よく入ることができない人たちに提供できる、よりフレンドリーなリグレッションとは?
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