強くなることはとてもとても大切なことである。
事実、筋力は多くのアスリートにとって最も重要なことかもしれない。
しかし、筋力はたった一つの検査で測定することは非常に困難である。同じ筋群を測定しているにもかかわらず、一つの筋力検査では非常に高いスコアが出せる人でも、別の類似した検査ではそれほど高いスコアが出せない場合もある。
同様に、一つの特定の筋力検査（1RMのバックスクワットのような）のために訓練すれば、その検査のエクササイズにおいては強くなれるだろうが、他のエクササイズあるいはスポーツの運動中において、必ずしも筋力生産が増加するとは限らない。
なぜなら筋力は特化しているからである。
筋力はどのように特化しているのか？
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