トレーニングがうまくいかない5つの理由

トレーニングがうまくいかない5つの理由

長くトレーニングを続けていると、トレーニングがうまくいかない時が来ることがあります。

人生において、トレーニングよりも重要なことは沢山ありますが、同時に、ジムで無駄な努力をしているように感じるのは本当に嫌なものです。

この記事では、私のクライアントやアスリートが成功していないときに私が目にする最大の問題を5つ紹介します。

もしあなたがトレーナーやコーチで、ジムでメチャ成功しているなら、これはあなたには当てはまらないかもしれませんし、それはそれで素晴らしいことです。

ブックマークして、別の日のために保存してください。

しかし、あなた自身であろうと、あなたがトレーニングする人であろうと、この記事はあなたが知っている誰かに今すぐ、今日、役立つ可能性があるのです。

それでは、トレーニングがうまくいかない5つの理由について話しましょう！

#1 – あなたはワークアウトを所有していない

ジムで望む結果が得られない最も単純な理由の1つから始めましょう。

ワークアウトを所有していない。

あるいは、もっと明確に言うなら、プログラムがないということです。

ジムで成功するには、ただジムに行くだけでは不十分です（ジムに行くことも重要ですが、これについては後で詳しく説明します）。