筋が張っていると感じるのはなぜ？ パート1/2

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なぜ筋が張っているように感じるのでしょうか？　それは筋が短いということ？　リラックスできないということ？　私たちはこれに対して何ができるのでしょうか？

筋が張っていると感じる理由とその対応の仕方について、いくつかの私見を紹介します。

張りは力学的状態だけではなく感覚である

誰かが、ある部位に張りを感じると言う場合、異なるいくつかの訴えを指しているかもしれませんから、それを探るように心がけます。

• 可動域の悪さのことを言っているのか？
• または、可動域は正常でも動きの最終域で違和感を覚えるのか、それとも動かすために余計な力が必要なのか。
• または、実際の問題は動きにあるわけではなく、その部位がまったく弛緩してくれないかんじがあるのかもしれません。
• もしくは、その部位は基本的に弛緩しているにもかかわらず、はっきりしない違和感、つまり痛みとまでは言えない不快感があるのかもしれません。

この曖昧さは、張っていると感じるのは単なる感覚であって、過度の緊張やこわばり、短縮という物理的または力学的性質ではないということを意味しています。これら一方がなくてももう一方が存在することもあり得るのです。