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2014/03/07 配信
(パート1はこちらへ)
(パート3はこちらへ)
前方に向か...
2014/02/28 配信
基礎の動きの一つである、しゃがむ動き=スクワット。基本的な動きであ...
2014/02/22 配信
(パート2はこちらへ)
矢状面、前額面、横断面、動きの面それ...
2014/02/20 配信
反対側の四肢が恊働する、クロスパターンのシステムは、身体の前面、後...
2014/02/08 配信
(パート1/2はこちらへ)
コア/体幹の安定性を伴った肩の動...
2014/02/06 配信
(パート2/2はこちらへ)
広背筋はよく深く崇拝される筋肉の...
2014/01/30 配信
(パート1/2はこちらへ)
地面を基盤としたコアエクササイズ...
2014/01/30 配信
(パート2/2はこちらへ)
「スポーツは立ってプレイするもの...
2013/12/24 配信
先日ポストしたジョシュ・ヘンキンの記事”ファンクショナルトレーニン...
2013/12/16 配信
コーキネティックにおいての、私達の基本概念のひとつは、安定性と可動...
2013/12/03 配信
私は、ただ単に “野球選手をトレーニングする事” と、彼らが遭遇す...
2013/12/02 配信
メジャーリーグの選手達の救世主として有名なストレングスコーチのエリ...
2013/11/13 配信
(パート2/2はこちらへ)
レジスタンストレーニングのプログ...
2013/11/07 配信
多くの人が悩む腰部の痛み。症状がでているのは腰部だとしても、その原...
2013/11/06 配信
結合組織の粘弾性を活かして、その伸展性を向上させ、可動性を高める方...
2013/11/05 配信
(パート2/3はこちらへ)
NHL(全米アイスホッケーリーグ...
2013/10/25 配信
(パート1/3はこちらへ)
(パート3/3はこちらへ)
N...
2013/10/16 配信
正直なところ、前腕のモビリゼーションといえば、指を開いて掴み、前腕...
2013/10/11 配信
(パート2/3はこちらへ)
このNHLのストレングス&コンデ...
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