マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
広背筋：味方か敵か？パート1/2
2014/02/06配信
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広背筋はよく深く崇拝される筋肉のグループです。
ほとんどの男性はあの“先細りしたVの型”でムキムキに見られることに夢中です。
女性にとっては、自分の体重を動かせるという事がとても力づけられることのようで、IFASTを訪れる女性には、懸垂をできるようにゴール設定している方が非常に多いのです。
しかし、全ての広背筋はキレキレでなければいけないのでしょうか？
そして、もし広背筋を取り囲む前後にある他の筋肉とバランスをとらなければどうなってしまうでしょう？
それでは広背筋通りを旅して、何が学べるかみてみましょう！
広背筋の解剖学と機能
