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2016/01/08 配信
ターキッシュゲットアップは複雑な動作で、その一部を取り上げるだけで...
2016/01/05 配信
(パート1/2はこちらへ)
ケトルベルエクササイズの動力学...
2016/01/04 配信
(パート2/2はこちらへ)
目的
一般的なケトルベルエクサ...
2016/01/04 配信
新年あけましておめでとうございます!
新しい年の初めに、体幹の安...
2015/12/30 配信
かなり複雑な動作であるターキッシュゲットアップを、しっかりと確実に...
2015/12/29 配信
仰向けのポジションで行うバーベルヒップスラストは、臀筋やハムストリ...
2015/12/24 配信
(パート3はこちらへ)
DNSのアプローチとターキッシュゲッ...
2015/12/23 配信
(パート2はこちらへ)
(パート4はこちらへ)
パート3で...
2015/12/22 配信
(パート1はこちらへ)
(パート3はこちらへ)
腰方形筋の...
2015/12/14 配信
スプリンティング
スプリントはスキルである
スプリント...
2015/12/08 配信
コンディショニングのエキスパートであるジョール・ジェイミソンが、パ...
2015/12/07 配信
筋力とパワーへの影響
目的
筋力およびパワーの測定値に対する、...
2015/12/06 配信
Dr.キャシー・ドゥーリーが紹介する、ケトルベルと使用したアームバ...
2015/11/27 配信
あのマイク・ロバートソンが、私の考えるスポーツパフォーマンスの秘訣...
2015/11/25 配信
(パート1/2はこちらへ)
低強度と高強度メソッドの間には心...
2015/11/24 配信
(パート2/2はこちらへ)
過去数年、総合格闘技(MMA)界...
2015/11/20 配信
多ければ良いのでのではなく、より良いものが良い。DVRT アルティ...
2015/11/19 配信
肩や肩甲骨周辺の痛みに対して、何度もマッサージやセルフリリース等の...
2015/11/18 配信
Q: ストレングストレーニングで効果を高めるために、どうやって “...
2015/11/17 配信
トレーニングにおけるコンディショニングという言葉は、その意味合いが...
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