エリック・クレッシーは、マサチューセッツ州ボストンの西に位置する施設、クレッシー・パフォーマンス(CP)の代表取締役/共同設立者である。
健康なアスリートから負傷したアスリートまで、同様に高い評価を得る彼は、ユースからプロやオリンピックのレベルに到るまで、全レベルのアスリートを対象に、あらゆるスポーツにおいて、ハイレベルなパフォーマンス達成のための指導を行っている。
...高重量トレーニング VS. コレクティブエクササイズ 〜 バランスをみつける
2015/11/18配信
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Q: ストレングストレーニングで効果を高めるために、どうやって “テクニック/フォーム/コレクティブ/か弱いトレーニング” と高重量トレーニングとのバランスをとれば良いのでしょうか？両極端な例を見ることもありますが、なにがこの２つのバランスに影響しているかについてとても興味があります。
A: これは大変素晴らしい質問ですし、５年以上このサイトに書き込んでいますが、過去一度も答えたことが無いことに実際驚いています。
私にとっては、これは全て各アスリート/クライアントの５つの要因に基づいています：ストレングストレーニングの経験、怪我の既往歴、目標、トレーニングにかける時間、そしてトレーニングセッションの構造です。
