スポーツパフォーマンストレーニングについてのランダムな考え

あのマイク・ロバートソンが、私の考えるスポーツパフォーマンスの秘訣のいくつかに賛同してくれました。下記の“MR”から始まる段落はマイクで、“EC”は私の考えです。お楽しみください！

1. MR：オーバーヘッドアスリートに指導する時、特殊バーに親しんでもらう。

一般的なアスリートについて言えば、彼らはパワーリフターではないことは明らかです。強くあるということは、彼らの役に立つでしょうか？　もちろんそうです。しかし正直に言えば、どれだけ強くなれるかを気にしている人は誰もいません。床からのデッドリフトができるからといってボーナスポイントを獲得するわけではありませんし、バーベルを背負う理由が必ずしもあるわけではありません。IFAST（インディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング）では、アスリートたち、特に野球選手たちに特殊バーの利用を熱心に薦めています。

トラップバーは、私に言わせれば天の賜物で、（相撲デッドリフトやコンベンショナルデッドリフトと比較して）可動性の需要が減らせて、指導は驚くほど簡単です。技術を損なうことなく比較的早くウェイトを増やしていくことができます。