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ジョシュ・ヘンキンの提供コンテンツ一覧

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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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ジョシュ・ヘンキン
2024/06/18 配信
腰痛を抱える人達が「可動性に欠ける」と思いながらストレッチを繰り返...
3:59
ジョシュ・ヘンキン
2024/05/31 配信
DVRTシステムとは何か?という質問にシンプルに「問題解決のための...
4:16
ジョシュ・ヘンキン
2024/05/16 配信
人間の機能的な動きには数多くの斜めのパターンが含まれています。斜め...
8:50
ジョシュ・ヘンキン
2024/04/30 配信
パワーや筋力の発揮が必要な時、私たちはテンション=緊張をうまく使得...
3:14
ジョシュ・ヘンキン
2024/04/16 配信
ケトルベルのヘイローというエクササイズとアルティメイトサンドバッグ...
5:01
ジョシュ・ヘンキン
2024/04/04 配信
シングルレッグのデッドリフトにチャレンジをしているけれど、回旋の力...
4:40
ジョシュ・ヘンキン
2024/03/14 配信
自身が経験した腰椎、頚椎の複数の固定手術経験後の慢性痛からの回復に...
3:07
ジョシュ・ヘンキン
2024/02/19 配信
回旋の力に抵抗するコアのトレーニングというと「じっとしている」イメ...
2:19
ジョシュ・ヘンキン
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
6:04
ジョシュ・ヘンキン
2023/12/29 配信
臀筋のトレーニングを行う際に、単に筋活性が上がるように負荷を重くし...
3:25
ジョシュ・ヘンキン
2023/12/08 配信
肩の動きを向上させるために肩のみに注目をしてもより良い結果を得るこ...
3:08
ジョシュ・ヘンキン
2023/11/27 配信
アルティメイトサンドバッグを胸の前でホールドするフロントロードのポ...
4:21
ジョシュ・ヘンキン
2023/10/20 配信
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向...
3:08
ジョシュ・ヘンキン
2023/10/17 配信
股関節のモビリティを高めるために、単に股関節をグルグル動かしたとし...
5:28
ジョシュ・ヘンキン
2023/10/10 配信
パワーを発達させるためのエクササイズというと、弾性エネルギーを利用...
3:09
ジョシュ・ヘンキン
2023/09/08 配信
スクワットのポジションに下降する際に、骨盤がカクンと後継して尾骨が...
4:35
ジョシュ・ヘンキン
2023/08/23 配信
ランジの動作パターンを指導するのはなかなかチャレンジの度合いが高い...
2:59
ジョシュ・ヘンキン
2023/07/27 配信
左右交互に行うオルタネイティブケトルベルクリーンは、予想外にチャレ...
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ジョシュ・ヘンキン
2023/07/10 配信
「DVRTの次は何なのですか?」という質問をいつも受けます。新しい...
3:16
ジョシュ・ヘンキン
2023/06/29 配信
スーパインブリッジやヒップブリッジ、グルートブリッジなどの名所で呼...

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