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2021/03/25 配信
シンボックスのポジションからスタートする動きのシリーズ。今回はUS...
2021/03/05 配信
シンボックスというポジションのボトムポジションに入るには、十分な股...
2021/01/26 配信
DVRTのラテラルドラッグの重要なポイントと負荷重量を変えずに行う...
2021/01/07 配信
運動パターンと動作面
あなたが「ファンクショナルトレーニング」と...
2021/01/06 配信
指導することは私が情熱を注ぐもの;それは私の生まれ持ったものであり...
2020/10/21 配信
DVRTのシステムをご存知の方なら誰でも知っている(あるいは見たこ...
2020/08/05 配信
ケトルベルのウインドミルというドリルを間違って行っている人を見たこ...
2020/05/27 配信
フロントロードグッドモーニングのポジションでのドリルに、ゴム製のバ...
2020/05/26 配信
身体の重心よりも高い位置で負荷をホールドする際、使う道具が何であっ...
2020/04/24 配信
DVRTのトレーニングシステムでは、重量負荷を変えることよりも、身...
2020/04/01 配信
多面的な動きの要素、そしてそれらの動きの組み合わせの「形」のみを見...
2020/03/11 配信
前額面における動きのパターンのプログレッション方法の数々を、DVR...
2020/03/10 配信
前額面における動きのパターンのプログレッション方法の数々を、DVR...
2019/11/18 配信
DVRTのシステムでよく活用されるプレスアウトスクワットを正しく理...
2019/10/18 配信
シングルレッグデッドリフトは、なかなかチャレンジ度の高いムーブメン...
2019/09/26 配信
ロコモーションパターン=移動パターン、つまり歩行のパターンをより機...
2019/08/02 配信
しっかりとした体幹を維持したままで上半身の動きを加える。両手のグリ...
2019/08/01 配信
球関節である股関節の動きを十分に活用するためには、体幹と骨盤の安定...
2019/07/10 配信
シンボックスのポジションは、股関節の可動性を確認するために利用でき...
2019/06/07 配信
若手コーチとして私が好きだった本の一つに、晩年のメル・シフ博士によ...
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