ジョシュ・ヘンキンの提供コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2018/12/20 配信
私がモビリティーのグールーと呼ばれるようなことは決してありえないで...
2018/11/01 配信
ヒップヒンジの動きがうまく行えない、うまく指導できない、という問題...
2018/09/28 配信
DVRTのエクササイズから、コアと股関節を統合させて、より実践的に...
2018/09/11 配信
ケトルベルなどを使ったファーマーズウォークや、様々なタイプのローデ...
2018/08/24 配信
デッドバグをひっくり返したような身体ポジションで行うバードドッグの...
2018/07/31 配信
米国で開催された、最近のパフォームベターファンクショナルトレーニン...
2018/06/27 配信
“あぁぁダメダァ!!膝が、、、爪先を、、、超えて、、、る!!!”こ...
2018/05/29 配信
ジョシュ・ヘンキンによるスクワットの問題解決シリーズの最後のビデオ...
2018/05/25 配信
ケトルベルを身体の前に引き寄せるようにして行うゴブレットスクワット...
2018/05/24 配信
負荷を加えることで、全身のテンションとカウンターバランスを利用し、...
2018/05/23 配信
基礎的動作でありつつ、指導することが難しくなりがちなスクワット動作...
2018/04/11 配信
クロスパターンであるキャリーやクローリングのパターンをよりよく実践...
2018/04/10 配信
最近人気の高まってきたキャリーやクローリングに共通するのは、これら...
2018/02/28 配信
ファンクショナルサーキットを構成するドリルを正しく理解して実行する...
2018/02/27 配信
身体機能を向上させるためのエクササイズを効果的に組み合わせた、ファ...
2018/02/02 配信
多くの人達を悩ます問題となりがちな身体部位が2つあるとすれば、それ...
2017/12/15 配信
前額面での安定性と強さを得るためのドリルに、バンドやスレッド、サン...
2017/11/20 配信
ケトルベルの交互クリーンが、ヒップヒンジではなくスクワット動作にな...
2017/10/05 配信
効果的に筋力強化を図るための5/3/1のエクササイズの組み合わせを...
2017/07/14 配信
よく見かけるけれど、使い方を間違えやすいエクササイズを、より正しく...
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