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2024/12/23 配信
ハーフニーリングのポジションからケトルベルクリーンを行おうとする際...
2024/12/12 配信
クリーンの動きに前額面の要素を取り入れようとする際、即座に側方への...
2024/11/27 配信
股関節内旋の可動域が不足している、というのは多くの人達に見られる可...
2024/11/04 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒン...
2024/10/14 配信
股関節のモビリティを高めるために、股関節のみに注目をするのではなく...
2024/09/10 配信
パロフプレスと呼ばれる抗回旋のエクササイズが目指していることを、よ...
2024/08/19 配信
身体の外側、ファシアのラインでいうならラテラルラインをより効果的に...
2024/07/19 配信
DVRT:ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニングのドリルで...
2024/07/12 配信
肩の可動域をテストした際に何らかの制限が見られる時、肩関節に注目を...
2024/06/24 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したベントオーバーロウは、他のタイ...
2024/06/18 配信
腰痛を抱える人達が「可動性に欠ける」と思いながらストレッチを繰り返...
2024/05/31 配信
DVRTシステムとは何か?という質問にシンプルに「問題解決のための...
2024/05/16 配信
人間の機能的な動きには数多くの斜めのパターンが含まれています。斜め...
2024/04/30 配信
パワーや筋力の発揮が必要な時、私たちはテンション=緊張をうまく使得...
2024/04/16 配信
ケトルベルのヘイローというエクササイズとアルティメイトサンドバッグ...
2024/04/04 配信
シングルレッグのデッドリフトにチャレンジをしているけれど、回旋の力...
2024/03/14 配信
自身が経験した腰椎、頚椎の複数の固定手術経験後の慢性痛からの回復に...
2024/02/19 配信
回旋の力に抵抗するコアのトレーニングというと「じっとしている」イメ...
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
2023/12/29 配信
臀筋のトレーニングを行う際に、単に筋活性が上がるように負荷を重くし...
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