ジョシュ・ヘンキンの提供コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
お見逃しなく!
現在 3331 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2025/03/14 配信
腰部の安定性を高めるためのダイナミックなエクササイズをどのように実...
2025/02/18 配信
関節の可動域を向上させようと試みる、いわゆるストレッチのエクササイ...
2025/02/06 配信
肩の可動性を向上させるために、単に従来のストレッチを行うのではなく...
2025/01/13 配信
オーバーヘッドのプレスをより効果的に安全に実行するためには、両側同...
2024/12/23 配信
ハーフニーリングのポジションからケトルベルクリーンを行おうとする際...
2024/12/12 配信
クリーンの動きに前額面の要素を取り入れようとする際、即座に側方への...
2024/11/27 配信
股関節内旋の可動域が不足している、というのは多くの人達に見られる可...
2024/11/04 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒン...
2024/10/14 配信
股関節のモビリティを高めるために、股関節のみに注目をするのではなく...
2024/09/10 配信
パロフプレスと呼ばれる抗回旋のエクササイズが目指していることを、よ...
2024/08/19 配信
身体の外側、ファシアのラインでいうならラテラルラインをより効果的に...
2024/07/19 配信
DVRT:ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニングのドリルで...
2024/07/12 配信
肩の可動域をテストした際に何らかの制限が見られる時、肩関節に注目を...
2024/06/24 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したベントオーバーロウは、他のタイ...
2024/06/18 配信
腰痛を抱える人達が「可動性に欠ける」と思いながらストレッチを繰り返...
2024/05/31 配信
DVRTシステムとは何か?という質問にシンプルに「問題解決のための...
2024/05/16 配信
人間の機能的な動きには数多くの斜めのパターンが含まれています。斜め...
2024/04/30 配信
パワーや筋力の発揮が必要な時、私たちはテンション=緊張をうまく使得...
2024/04/16 配信
ケトルベルのヘイローというエクササイズとアルティメイトサンドバッグ...
2024/04/04 配信
シングルレッグのデッドリフトにチャレンジをしているけれど、回旋の力...
ページ